Co to jest mobilny jadłospis?

Mobilny Jadłospis® opracowany jest przez najlepszych specjalistów od żywienia i dietetyki specjalnie dla każdej osoby szukającej maksymalnej wiedzy o odchudzaniu i zdrowym żywieniu w jednym poręcznym materiale.

MOBILNY JADŁOSPIS® - "Program UTRATA WAGI" i "Program STABILNA WAGA"

Dzięki niewielkim rozmiarom i opatentowanej technice działania możesz go nosić zawsze przy sobie i używać kiedy chcesz. 

To absolutna NOWOŚĆ! na polskim rynku.

Jednym ruchem ręki wysuniesz wsuwkę Mobilnego Jadłospisu® i sprawdzisz, jakie produkty zjeść na każdy z posiłków, w jakich ilościach i w jakich połączeniach, zarówno jak będziesz w domu, pracy czy na urlopie. 

Specjalnie wyselekcjonowane produkty (ok 300 produktów) o niskim Indeksie Glikemicznym i niskotłuszczowe z podziałem na: warzywa, owoce, tłuszcze, białko śniadaniowe, białko obiadowe, skrobie śniadaniową , skrobie obiadową i napoje w Programie Utrata Wagi i na: warzywa, warzywa limitowane, owoce, owoce limitowane, tłuszcze, białko śniadaniowe, białko śniadaniowe limitowane, białko obiadowe, skrobie śniadaniową, skrobie obiadową i napoje w Programie Stabilna Waga.

Wyodrębnionych jest 5 posiłków i określone produkty i ilości tych produktów jakie należy spożyć na każdy z posiłków jak i warianty połączeń między produktami.

Masz dwa sugerowane warianty połączeń żywieniowych do wyboru, ale możesz też sam skomponować swoją własną dietę opartą o produkty, które lubisz najbardziej pamiętając aby codziennie było duże urozmaicenie potraw.

7-DNIOWY PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DO KAŻDEGO Z PROGRAMÓW

PO DRUGIEJ STRONIE WSUWKI !

Wszystkie produkty spożywcze mają określoną zdolność podnoszenia stężenia glukozy we krwi.

Wybierając odpowiednie połączenia, możemy regulować swoją wagę i poprawiać stan zdrowia oraz gospodarkę cukrową organizmu.

To najlepsza profilaktyka większości chorób cywilizacyjnych.

Mobilny Jadłospis® pomaga w odpowiednim komponowaniu produktów według Indeksu Glikemicznego, tak aby masa ciała malała (Program UTRATA WAGI) lub utrzymywała się na stałym poziomie (Program STABILNA WAGA).

Dodatkowo do Mobilnego Jadłospisu® wykorzystano produkty niskotłuszczowe.

Mobilny Jadłospis® zawiera też wymogi diety i optymalną obróbkę technologiczną produktów żywieniowych jak i 7-dniowy przykładowy jadłospis do każdego z programów.

Co zyskujemy, korzystając z Mobilnego Jadłospisu®?

•  uporządkowany sposób żywienia i lepszą kontrolę przy wyborach żywieniowych
•  możliwość redukcji masy ciała w zdrowy i bezpieczny sposób "PROGRAM UTRATA WAGI"
•  możliwość utrzymania prawidłowej masy ciała "PROGRAM STABILNA WAGA"

OBA PROGRAMY STANOWIĄ INTEGRALNĄ CZĘŚĆ I SPRZEDAWANE SĄ JAKO KOMPLET !

Dla kogo przeznaczony jest Mobilny Jadłospis ®?

• dla osób zdrowych pragnących w zdrowy i bezpieczny sposób zredukować swoją masę ciała a póżniej utrzymać ją na właściwym poziomie.
• dla osób, które nie wiedzą jaką dietę wybrać
• dla tych, którzy nie lubią liczyć kalorii
• dla tych, którzy nie mają czasu na zastanawianie się, co zjeść na dany posiłek
• dla tych, którzy mają w rodzinie chorych na cukrzycę (profilaktyka własna)
• dla wszystkich z łagodną nietolerancją glukozy we krwi

Mobilny Jadłospis® -  maksymalne wchłanianie składników mineralnych i witamin z pokarmu

(w przygotowaniu)

Jak dowodzą badania wchłanianie witamin i składników mineralnych jest dużo wyższe z żywności niż z tabletek. Mobilny Jadłospis® dostarcza niezbędnych informacji jak czerpać z pokarmu to co najlepsze oraz jak unikać połączeń, które obniżają biodostępność poszczególnych składników.

Zyskamy lepsze wchłanianie składników mineralnych: żelazo, wapń, magnez, cynk, miedź, selen. Poprawimy wchłanianie witamin: B1, A, C, E

Dla kogo przeznaczony jest Mobilny Jadłospis®?

• osoby zdrowe (dorośli, dzieci)
• kobiety karmiące, ciężarne (u których zapotrzebowanie na składniki mineralne oraz witaminy jest większe)
• osoby z niedokrwistością wynikającą z niedoborów żelaza (główne grupy ryzyka: dzieci, młode dziewczyny, kobiety ciężarne, karmiące, osoby starsze, wegetarianie)
• osoby cierpiące na osteoporozę
• w celu wzmocnienia odporności
• profilaktyka antynowotworowa

Mobilny Jadłospis® -  dobrych połączeń białkowych

(w przygotowaniu)

Białko należy do podstawowych składników budulcowych organizmu człowieka, którego nie można zastąpić innymi składnikami odżywczymi. Niedobór białka to przyczyna wielu problemów zdrowotnych, m.in. zahamowanie wzrostu u dzieci, utrata masy ciała, w tym masy mięśniowej, zmniejszenie innych wskaźników antropometrycznych, spadek odporności oraz niedokrwistość.

Białka są zbudowane z małych cegiełek zwanych aminokwasami. 8 aminokwasów zaliczamy do tzw. egzogennych, co oznacza że organizm człowieka nie potrafi ich syntetyzować i musi dostarczyć je z pożywieniem.

Białka zawarte w różnych produktach nie są sobie jednak równe. Uzależnione jest to od tego z jakich aminokwasów zbudowane są dane proteiny. Te najbardziej pełnowartościowe białka (pochodzenia zwierzęcego: z jaj, mięs, ryb, produktów mlecznych) zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy w zbliżonych ilościach, przez co białko może zostać wykorzystane w pełni przez organizm. Natomiast białka niepełnowartościowe (pochodzenia roślinnego) posiadające zróżnicowany skład aminokwasowy, nie zostaną w pełni wykorzystane. W takich produktach aminokwas, którego ilość jest najmniejsza determinuje wykorzystanie innych aminokwasów i nazywa się aminokwasem ograniczającym. Oznacza to, że wszystkie aminokwasy zawarte w produkcie zostaną wykorzystane tylko w takiej ilości co zawartość aminokwasu ograniczającego.

Wiedza na temat uzupełniania się składów aminokwasowych poszczególnych produktów zapewnia wydajniejsze wykorzystanie białka przez organizm. Łącząc produkty o różnej zawartości poszczególnych aminokwasów uzyskujemy białko o wyższej wartości odżywczej. Dzięki temu mamy gwarancję, że dostarczymy do organizmy wszystkie aminokwasy egzogenne w odpowiednich ilościach.

Dla kogo przeznaczony jest Mobilny Jadłospis®?

• wegetarianie
• osoby, którym zależy na efektywnym wykorzystaniu białka (sportowcy, osoby które chcą przybrać na masie ciała)
• dzieci z niedowagą, niedożywione
• osoby niedożywione (z niedowagą, po przebytych chorobach, operacjach)

Co zyskujemy korzystając z Mobilnego Jadłospisu®?

Uzupełnianie się aminokwasów jest szczególnie ważne dla wegetarian, których dieta obfituje w białko roślinne (niepełnowartościowe), a jest uboga w produkty pochodzenia zwierzęcego. Dzięki zastosowaniu Mobilnego Jadłospisu® i korzystnych połączeń, wegetarianie mogą zwiększać przyswajalność białka z produktów pochodzenia roślinnego i unikać niedoborów niezbędnych aminokwasów.

Wiedza na temat uzupełniania się aminokwasów pomaga również w układaniu programów żywieniowych dla sportowców, osób którym zależy na przyroście masy mięśniowej. Jak wiadomo sportowcy, osoby intensywnie trenujące narażone są na duże straty białka. Korzystając z Mobilnego Jadłospisu®

mogą osiągnąć lepsze wykorzystanie protein, co przełoży się na szybszą regenerację mięśni oraz efektywniejsze budowanie masy mięśniowej.

Białko to niezwykle ważny element diety osób niedożywionych, z niską masą ciała, wyniszczonych.

Dla tych osób Mobilny Jadłospis® jest wskazówką pozwalającą na szybszy powrót do zdrowia i sił.